Какие витамины пить во время беременности


В период беременности повышается потребность организма в микроэлементах, витаминах и минералах. Витамины поддерживают необходимое равновесие обмена веществ в организме женщины и способствуют сохранению здоровья как матери, так и малыша. Длительное отсутствие того или иного витамина ведет к развитию различных заболеваний.

Например, витамин Д имеет большое значение для нормального солевого обмена и усвоения кальция и, как результат, правильного формирования костной ткани плода. Его недостаток является причиной заболевания рахита у ребенка, разрушения зубов и развития остеопороза матери. Нехватка витамина А во время беременности чревата нарушением зрения матери и будущего ребенка. Во время беременности может особо ощущаться нехватка витамина С, физиологический уровень которого в крови беременной женщины важен для формирования плаценты. Вероятность возникновения дефектов позвоночника у малыша и правильное формирование его психики во многом зависят от наличия или отсутствия в организме витамина В9 (фолиевой кислоты).

Незаменима фолиевая кислота и для самих мам, т.к. снижает болевую чувствительность и улучшает выделение грудного молока.

Конечно, какую-то часть необходимых витаминов беременная женщина получает с пищей. Однако этого часто бывает недостаточно. Поэтому врачами выписываются различные витаминные комплексы и витамины для беременных. Начинать прием витаминов лучше всего еще на этапе планирования ребенка. Витамины в таком случае станут прекрасным фундаментом для ранних этапов развития плода. Важно принимать витамины под наблюдением врача, так как отрицательное воздействие на организм беременной женщины оказывает не только недостаток микроэлементов и витаминов, но и их избыток. Передозировка витаминов для беременных очень опасна. Организм беременной женщины иногда не в состоянии усвоить большие дозы поливитаминов, поэтому повышается нагрузка на почки и печень. Стоит помнить и о том, что поливитаминные комплексы могут стать причиной аллергических реакций.

Но нужно помнить, что прежде чем забеременеть нужно подготовить свой организм. для этого вам подойдет препарат Апитонус-П!

 

Читайте также:

Сибирский рецепт при нарушениях сна

Свет вылечит от усталости!

Симптомы усталости. Когда нужно бить тревогу?

Что есть зимой, чтобы избавиться от усталости?

Маленькие хитрости для борьбы с усталостью

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here