Усталость и тревога


Замечали ли вы такое состояние у себя, что вроде бы все хорошо, а в голове застряла какая-то непонятная тревога и гложет изнутри. Она изнуряет нас, от постоянной тревожности мы чувствуем невыносимую усталость и апатию.Давно известно, что постоянная тревожность, это симптом неврозов.

Но, как и любое отклонение, проявляться она может весьма разнообразно.

Физические признаки: Мышечное напряжение, зажатость, общая напряженность.

Эмоциональные признаки: Тревожные мысли, постоянное чувство опасности, навязчивые идеи, мания преследования и тд.

Моторная раздражительность: Невозможность усидеть на одном месте, потребность постоянного движения, нервные тики.

Помните о том, что общая тревожность со временем может перерасти в полноценную депрессию

Тревожность истощает наш организм, а потому нужно находить способы избавления от нее!

 

Читайте также:

Усталость убивает любовь

Механизмы усталости

Жвачка спасет вас от усталости. У «жевательной терапии» имеются как плюсы так и минусы

Справься с осенней усталостью при помощи ФИЗКУЛЬТУРЫ!

Шоколад – борец с усталостью!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here