Продукты усталости


Огромное американское исследование доказало, что продукты которые есть в ежедневном рационе практически у каждого приводят к хронической усталости.

Эти продукты пагубно сказываются на работоспособности человека. По результатам исследовательских тестов, был составлен список продуктов питания, от которых мы можем чувствовать как легкую усталость, так и совершенную беспомощность.

Также стало известно, что от продуктов, которые мы едим зависит и наш характер!

Хотя рацион питания, прежде всего в нашем сознании связан с нашим весом и здоровьем, вы, возможно, удивитесь, узнав, что он может влиять на наш характер.

На первый взгляд неясно, как же пища может влиять на личность, но если провести связь с правильным питанием и действием мозга, то все становится понятно!

Правильное меню является одним из важнейших факторов для развития и функционирование мозга.

Можно предположить, что изменение мозга, связанное с изменением ежедневного рациона, может оказывать влияние на наше поведение и поступки!
Как же избавиться от усталости и связанных с ней неудобств, всего лишь пересмотрев меню? И хотя существует множество факторов, которые портят наше состояние, существует огромное количество доказательств, что плохое питание является основной причиной.

Каждый из нас может быть в тонусе, отказавшись от следующих продуктов:

1. Алкоголь. Помимо проблем со здоровьем, пагубно влияет на сон.

2. Сахар. Сладости всех мастей изменяют уровень глюкозы в крови, что действует на организм утомляюще. Постоянный прием в пищу большого количества сахара «изнашивают» организм.

3. Индейка. Неожиданный продукт, но содержащиеся в нем белки снижают общий тонус.

4. Выпечка и макароны (белая пшеничная мука). Скачки быстроусваиваемой глюкозы пагубно влияют на весь организм, быстро опустошают запасы энергии. Большое количество сложных углеводов вредно! Но отказываться от них совсем нельзя! Меню должно быть сбалансировано.

5. Жаренное. Организму необходимо на ее переваривание много времени. Мы тратим энергию на пищеварение, не получая взамен ничего, кроме болезней ЖКТ.

Умерить аппетит и справиться с постоянными перееданиями поможет уникальный препарат Нерво-Вит! Препарат основан на четырех лекарственных травах: валериане лекарственной, синюхе голубой, пустырнике и мелиссе. Экстракты лекарственных растений, содержащихся в Нерво-Вит, помогают организму справиться с постоянными стрессами и усталостью. Вот поэтому важно не только успокоиться, но и восстановить организм от последствий стресса. В состав Нерво-Вита включен витамин С – мощнейший антиоксидант, повышает иммунитет, защищает от старения и последствий стресса. Принимать взрослым по 2-3 таблетки 3 раза в день во время еды. Длительность приема – 2 недели.

 

Читайте также:

Смартфон как причина постоянной усталости!

Полнолуние! Берегитесь усталости!

Методы борьбы с осенней депрессией

Витамины. Почему они так важны?

Школьникам!

 

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here