Повышенная раздражительность, причины и как от нее избавиться?


Каждый человек в своей жизни бывает излишне раздражен. Случается, что накопившаяся усталость, всевозможные бытовые неурядицы, негативные стрессы заставляют выплескивать множество негативных эмоций. Тогда мы  и задаем себе вопрос: «Почему я так раздражен, что с этим делать, как избавиться от раздражительности?».

 

Причины раздражительности

Симптом раздражительности проявляется в повышенной возбудимости со склонностью к выражению отрицательных эмоций, по своей силе они превышают силу фактора, вызывающего эти эмоции. В таком состоянии может находиться психически здоровый человек, но испытывающий моменты усталости, неудовлетворительного физического самочувствия или попавший «в черную полосу» своей жизни. Всё это является причинами повышенной раздражительности. Но существуют и другого рода причины, связанные с физиологическими факторами, зависящими от повышенной реактивности центральной нервной системы, генетических особенностей характера, соматических (нарушение обмена веществ, гормональные сбои), психических (связанных с психическими заболеваниями и расстройствами). Существуют и внешние причины повышенной раздражительности, к которым относятся стрессы и инфекции. Женщины чаще подвержены повышенной раздражительности, причиной которой является гормональная перестройка, которую испытывают представительницы прекрасного пола в период беременности, во время менструации, в период климакса.

 

Какие заболевания сопровождаются повышенной раздражительностью?

Любое соматическое заболевание может сопровождаться повышенной раздражительностью, но особенно этот симптом выражен при заболеваниях щитовидной железы (гипертиреоз), неврологических заболеваниях (вегето-сосудистая дистония, болезнь Альцгеймера, мигрень, невриты, обострениях остеохондроза и др.).

Часто повышенная раздражительность наблюдается при психических заболеваниях и расстройствах (депрессии, неврозе, неврастении, психопатии, посттравматическом стрессовом расстройстве, алкоголизме и наркомании, деменции, шизофрении).

В состоянии депрессии повышенная раздражительность сопровождается с выраженным сниженным настроением, бессонницей, заторможенностью мышления. При мании (состояние противоположное депрессии) повышенная раздражительность может достигнуть даже гневливости, неадекватно повышенным настроением, беспорядочным мышлением. При неврозах симптом повышенной раздражительности, как правило, сопровождается симптомами депрессии, бессонницы, повышенной утомляемостью, синдромом хронической усталости.

Посттравматическое стрессовое расстройство, возникающее после пережитого серьезного потрясения, также вызывает повышенную раздражительность в сочетании с бессонницей и тревогой, часто сопровождается ночными кошмарами.

Люди, страдающие алкоголизмом и наркоманией, также испытывают повышенную раздражительность, которая характерна при абстинентном синдроме.

При одном из серьезных психических заболеваний, как шизофрения, повышенная раздражительность свидетельствует о приближающемся психотическом состоянии, часто сочетается с повышенной обидчивостью, подозрительностью, нестабильным настроением.

Для людей, страдающих деменцией (приобретенное слабоумие), которая, как правило, бывает у пожилых людей в результате возрастных изменений или перенесенного инсульта. Деменция молодого возраста возникает вследствие тяжелых черепно-мозговых травм или инфекций и является  последствием злоупотребления алкоголем и наркотиками.

При психопатии раздражительность проявляется в период обострения симптоматики.

 

Как избавиться от раздражительности?

Прежде всего, если стабильная раздражительность, возникшая у человека, мешает личной нормальной жизни или жизни окружающих, следует установить точную причину изменения характера. Это необходимо, так как повышенная раздражительность является симптомом довольно большого количества заболеваний, требующих комплексной терапии, которая предполагает лечение основного недуга и снятие синдрома повышенной раздражительности, как сопутствующего.

Наряду с препаратами, используемыми в традиционной медицине, полезно использовать фитотерапию, что особенно важно для тех, чья повышенная раздражительность не связана с какими-либо соматическими или психическими заболеваниями, а является результатом перегрузок на работе, неприятностей в быту или личной жизни, беременности или наступлением критических дней  у женщин, а также в период климакса. Рекомендуется принимать валериану лекарственную, пустырник, делать ванны с отваром тысячелистника, принимать биологически активный комплекс Нерво-Вит (секреты долголетия), на основе синюхи голубой, значительно снижающей уровень раздражительности, это уникальное растение по своим седативным свойствам превышает почти в 10 раз действие привычной всем валерианы.

Если причиной повышенной раздражительности является хроническая усталость, но важен прием тонизирующих средств, помогающих также в лечении последствий стресса, депрессии, невроза, гиповитаминоза. Левзея П и Элеутерококк П, произведенные из лекарственных растений левзеи сафлорови́дной и элеутерококка по уникальной технологии в удобной для употреблении форме таблетки, помогут снять синдром усталости и переутомления, с которой покинет вас и раздражительность.

А произведенные на основе корня левзеи — Леветон П и на основе корня элеутерококка — Элтон П, в состав которых кроме растительного сырья входят пчелиная обножка,  витамин С и витамин Е помогут снять повышенную утомляемость и раздражение, но и пополнят ваш организм всеми необходимыми микроэлементами, аминокислотами и витаминами, который содержится в уникальном природном сырье – пчелиной обножке (цветочной пыльце).

Можно устранить повышенную раздражительность и риск невроза и значительно улучшить настроение, принимая биологически активный комплекс Апитонус П, содержащий в качестве источника витаминов, природного происхождения пчелиную обножку (в её составе 20 заменимых и незаменимых для организма человека аминокислот, и 28 микроэлементов, важных для нашего организма группы витаминов  В, D, Р, РР, К), маточное молочко, способствующее производству гормона надпочечников – адреналина, важную для человека витамины группы В, важных для обмена веществ и кроветворения пантотеновую, фолиевую кислоты и витамин В12. В состав Апитонус П входят дигидрокверцетин – антиоксидант, признанный эталонным, обладающий мощным противовоспалительным и противоаллергическим эффектами, действие которого усиливают витамины С и Е.

Синдром повышенной раздражительности нельзя игнорировать, иначе последствия могут быть довольно серьезными.

 

Читайте также:

Самомассаж для лица, применение в домашних условиях, видео

Какие витамины для хорошего настроения лучше принимать летом?

Виды тайского массажа и его польза, классический тайский массаж

Точечный массаж для лица Шиацу (японский), видео массажа

Упражнения от усталости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here