Оптимизация рациона для борьбы с усталостью

Оптимизация рациона для борьбы с усталостью


Усталость может быть спровоцирована не только внешними факторами, но и внутренним.

Неправильный рацион и переедание могут стать причиной постоянной усталости.

Всем известно, что после «серьезного» обеда тянет в сон, это физиологическая потребность. Нашему организму нужны силы для пищеварения.

Соблюдайте всем известное правило «Из-за стола нужно выходить немного голодным!»

Употребляйте сезонные фрукты и овощи, а когда наступает время холодов, принимайте БАДы и витамины.

no images were found

Для борьбы с усталостью принимайте, выберите Апитонус-П и Дигидрокверцетин.

Они обладают всеми необходимыми микроэлементами для защиты от утомления! Элеутерококк является обще тонизирующим средством, он необходим при борьбе с постоянной усталостью.

Читайте также:

Механизмы усталости

Симптомы усталости. Когда нужно бить тревогу?

Смартфон как причина постоянной усталости!

Синдром хронической усталости

Упражнения от усталости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here