Самомассаж для лица, применение в домашних условиях, видео


Всем давно уже известно, что массаж это один из лучших методов по борьбе с усталостью и стрессами в суровых условиях нашего мира, одним из ярких примеров массажа, который имеет положительный эффект не только на настроение, но и на внешность – самомассаж лица. Преимущество данной процедуры заключается в возможности проводить ее не с мастером, а самому, в домашних условиях, поскольку техника выполнения движений проста и доступна каждому. Чтобы эффект от процедур был максимальным рекомендуется использование дополнительных витаминов для поддержания бодрости (Апитонус П) организма, заниматься гимнастикой или йогой (для стабилизации обменных веществ и мышечного тонуса), применять специальные крема.

Наверняка вы задаетесь вопросом, с какого момента начинать делать массаж? Наилучшим временем считается возраст от 27 до 29 лет, когда «молодая» свежесть начинает угасать, а на смену ей приходят едва заметные морщинки. Прежде, чем приступить к самомассажу лица необходимо смыть всю косметику. Секрет техники заключается в правильных движениях, которые не должны оказывать лишнего давления и сильно растягивать лицо, благодаря им вы избавитесь от оттеков и сухости кожи, придадите себе свежий вид, что, несомненно, повлияет на настроение и увеличит самоуверенность.

Как правильно сделать самомассаж лица в домашних условиях?

Одной из главных задач перед массажем, дабы не нанести вред самому себе – удостовериться в возможности его проведении, а точнее, проверить реакцию сосудов кожи на раздражители. Для этого возьмем тупую палочку и с легким давлением проведем ею по предплечью. Если оставшаяся на коже полоска не сходит в течение полутора-двух часов, то от процедур самомассажа вам лучше отказаться и обратиться за помощью к косметологу. В случае же, если сосуды и нервные окончания находятся в хорошем состоянии, то можете смело приступить к оздоровлению лица!

Элеутерококк ППервоначально вам необходимо стереть с лица всю косметику, применив очищающий лосьон, в след за этим использовать горячий компресс на несколько минут, а затем нанести на кожу активный крем, аккуратно обработав все зоны лица.

Регулярность применения процедуры – залог победы над усталостью и стрессами! Ежедневный уход за лицом и употребление дополнительных витаминов для улучшения обмена веществ (Элеутерококк) необходим для эффективного избавления от ороговевших клеток, расширению сосудов и стабилизации работы сальных желез. Продолжительность самомассажа около 4-6 минут, для первого раза. Второй и последующие массажи рекомендуется делать в течение 10-15 минут за 1-2 часа до сна.

Самомассаж для лица против морщин

В качестве примера мы приведем движения, которые помогут решить проблему с морщинами, уменьшая их глубину и предупреждая появление новых.

Массажируя в области лба, необходимо осуществлять легкие постукивания как в вертикальную, так и горизонтальную сторону. Для избавления от морщин меж бровей, участок с ярко выраженной проблемой нужно промассажировать внутренней стороной запястья, путем легкого надавливания, не забыв обработать кожу увлажняющим кремом. Затем, используя подушечки пальцев, легонько нажимать на кожу, перемещаясь по направлению к вискам. Для распрямления морщин вокруг глаз рекомендуется так же, как и с бровями проводить массаж внутренней стороной запястья.

Остальные техники самомассажа для лица вы сможете увидеть ниже в видео!

Видео самомассажа лица

 

 

 Читайте также:

Техника методики самомассажа

Самомассаж тела. Приемы и упражнения

Виды тайского массажа и его польза, классический тайский массаж

Точечный массаж для лица Шиацу (японский), видео массажа

Усталость мышц. Как ускорить восстановление и привести мышцы в тонус

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here