Синдром хронической усталости после праздников

Синдром хронической усталости после праздников


Праздники приходят и уходят, оставляя после себя не только приятные воспоминания о минувшем веселье, но и усталость, которая может перерасти в более серьезные проблемы. После праздника многие ощущают себя как выжатый лимон. А когда выходить на работу? Да и как вообще в таком унылом состоянии можно работать?Войти в рабочую колею после праздников или отпуска очень трудно. Если во время отпуска мы отдыхаем и набираемся сил, то праздничная суета выжимает из нас последние соки. Многие чувствуют себя уставшими и разбитыми, особенно после новогодних праздников. Еще бы, сколько магазинов пришлось обойти в поисках подарков, а какой стол был накрыт вами. В результате: на работе из-за праздничных выходных – завал!

Что делать, когда выходить на работу совсем уж нет сил? Как придти в себя после новогодних праздников? Для начала вспомните что-нибудь приятное или смешное. После праздника всегда есть, что вспомнить. В вашей свежей памяти наверняка есть пара весёлых моментов, которые заслуживают звонкого смеха.

Чтобы как следует пополнить организм энергией и снова стать счастливым и здоровым, исследователи из Университета Индианы в Блумингтоне, США рекомендуют:

  • Чаще гулять на солнце. Во-первых, ежедневные получасовые прогулки помогут восстановить нервную систему. А во-вторых, солнце стимулирует выработку серотонина, что избавляет от зимней депрессии и усталости.
  • Цитрусовые! Эти фрукты способны не только защитить организм от различных инфекций, но и избавить от усталости улучшить настроение.
  • Хорошее настроение и смех. Известно, что смех снижает уровень гормонов стресса, а также улучшает функционирование клеток иммунной системы.
  • Добавьте в рацион фисташки. Эти орехи защищают самый важный орган человека — сердце. Ежедневное употребление фисташек поможет снизить уровень холестерина и улучшить циркуляцию крови.
  • Мед. Мед является мощным антиоксидантом, который улучшает работу иммунной системы.
  • Проведите генеральную уборку.
  • Любовь. Занимайтесь сексом! Кроме того, что секс активирует защитные силы организма.

ЭромаксА сохранить любовь надолго вам поможет препарат Эромакс!В составе данного препарата содержатся все полезные компоненты для восстановления сексуальных функций у мужчин: L-аргинин, пыльца цветочная (пчелиная обножка), трутневый расплод (гомогенат трутневый), экстракт листьев и стеблей эпимедиума, порошок из корней женьшеня, порошок из корней левзеи сафлоровидной, цинка цитрат, пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), лактоза, кальция стеарат. Применятьвзрослым, по 3 таблетки 2 раза в день в первой половине дня во время еды. Продолжительность приема: 2-3 недели. При необходимости прием можно повторить.

Эромакс! Для него и Для нее!

Читайте также:

Кто рано встает тот устает!

Усталость убивает любовь!

Витамин Е – ваша молодость, красота и здоровье!

Какие витамины пить во время беременности

Враги усталости

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here