Смартфон как причина постоянной усталости!

Смартфон как причина постоянной усталости!


По статистике обладатель смартфона или планшета обращается к своему гаджету примерно 150 раз в сутки. Мы не задумываемся о том, что современная техника приводит не только к психологической зависимости, но и сулит нам серьезные проблемы со здоровьем.

Естественно, первым от экранов смартфонов и планшетов страдает наше зрение, затем слух из-за нестабильных шумов динамиков какие еще проблемы «дарят» нам гаджеты?

Ученые считают, что смартфоны искривляют осанку, что приводит к болям в шейном отделе позвоночника. Искривление приводит к зажиму нервов, оттого и возникает усталость.

Регулярное использование смартфонов искажает естественную линию подбородка, поскольку постоянный изгиб шеи под смартфоном или планетом усиливают нагрузку именно на эту часть лица. Именно это влияет на общий тонус организма. Во избежание подобных проблем, можно всего лишь сократить пользование гаджетом, и держать его на уровне глаз, а не под грудью, как многие из нас привыкли.

Смартфоны также могут вызвать хроническую усталость, из-за того, что негативно влияют на режим дня и сон.

Исследователи считают, что голубоватое холодное свечение телефонов и планшетов влияют на нашу активность. Поэтому за 2-3 часа до сна откажитесь от техники вовсе. Замените свой обычный досуг в интернете, чтением книги, принятием ванны или вечерней прогулкой.

Если же гаджеты необходимы вам в вечернее время, просто уменьшите яркость экрана.

Усталость, связанная с современными гаджетами, это уже не миф, а серьезная проблема.

Также, и это уже доказано, гаджеты формируют у своих владельцев психологические отклонения. Психологи считают, что пользователи смартфонов и планшетов живут совершенно другой жизнью – жизнью в сети. А это негативно сказывается на общении с «реальными» людьми.

«Мы думаем, что телефоны облегчают общение, но это не так. Исследования показали, что общение с виртуальными друзьями из социальных сетей во время трапезы или отдыха негативно сказывается на семейных отношениях, и грозит развитием конфликта», — предупреждают ученые.

Чтобы избежать негатива, конфликтов и ссор, откажитесь от гаджетов во время общения с близкими людьми! Нет ничего дороже живого общения!

Также, когда вы находитесь в большой компании и обстоятельства позволяют, предложите собеседникам простую игру. Все гаджеты собираются в одну большую корзину экраном вниз (можно и не в корзину, просто отложите их на край стола) и  не используются! Кто первый не выдержит отсутствия современных технологий, тот проиграл и должен выполнить любое коллективное желание!

Не зависьте от интернета, зависьте от любимых!

Апитонус ПИзбавиться от усталости, вам поможет Апитонус П – препарат созданный на основе пчелиной обножки — природного концентрата витаминов, минералов и аминокислот, необходимых для человеческого организма. Содержащийся в препарате комплекс биологически активных добавок, по сравнению с другими витаминными препаратами, наиболее физиологичен, что делает полноценным рацион питания лиц, пребывающих в экстремальных условиях. Маточное молочко активизирует деятельность органов пищеварения, нормализует кровяное давление, увеличивает содержание железа, эритроцитов, гемоглобина в крови.

В состав препарата входят:пчелиная обножка, витамин С, биофлавоноид дигидрокверцетин, витамин Е, маточное молочко, а так же вспомогательные вещества: лактоза, стеарат кальция, аэросил, титана диоксид, метилцеллюлоза, твин-80, тартразин. Принимать взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время приема пищи. Продолжительность приема: 3-4 недели.

Читайте также:

Синдром Хронической Усталости

Упражнения от усталости

Синдром Хронической Усталости: что делать?

Сессия без стресса

Враги усталости

 

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here